基礎講座

24.3.4基礎講座③ 　乗る時間・ポイント

基礎講座④　お尻太ももに乗る重要性

基礎講座⑤24.4.2　５回目概念①ながらで乗る　②ガッツリ乗る

基礎講座①240521

基礎講座②24.6.1

基礎講座③ 24.6.11 風邪を引いた時

基礎講座①＆レクチャー240706

基礎講座④ 24.8 3　・循環の仕組み　お尻太ももに乗る重要性・腸骨下・肩甲骨周り

基礎講座⑥ 基礎レクチャー　240901 乗り方の基本

基礎講座⑤8 18　①ながらで乗る　②ガッツリ乗る

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